暮しの知恵 【三日坊主は才能?】新年の目標を「再設定」して、今日から勝手に習慣が続く魔法のコツ
新年の目標が三日坊主で終わりそうな方必見!挫折を成功に変える「目標の再設定術」を徹底解説。脳の仕組みを利用した「目標のナノ化」や「20秒ルール」など、根性に頼らず勝手に習慣が続く魔法のコツを紹介します。1月中旬からのリスタートで、今年こそ「なりたい自分」を叶えましょう。
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